Anti aging Informatie en tips tegen huidveroudering

Anti aging

Public Domain Image Photograph

De beste tips tegen huidveroudering

Hier vindt je tips over anti aging huidveroudering. Steeds weer komen er nieuwe technieken bij, en voorkomen is beter dan genezen! Eenmaal ontstane rimpels krijg je, zonder botox en andere fillers , nooit meer helemaal weg. Daarom is het raadzaam te beginnen met anti aging voor de rimpels ontstaan.

Iedereen wil jong, slim en energiek blijven. In feite kan de leeftijd niet worden gestopt, maar het verouderingsproces kan langzaam dalen door middel van een aantal gezonde tips die bekend staan ​​als tips voor anti-veroudering. Anti-aging tips verhogen de schoonheid van de huid van binnen en helpen om jonger te blijven.

De beste tips om je huid jong te houden

Huid anti-aging 1: Halveer uw blootstelling aan de zon.

Als u eerder een versie van deze hebt gehoord, is het omdat dermatologen het erover eens zijn dat UV-blootstelling de nummer een-ager is die er is. Zon beschadigt elastine en veroorzaakt een verlies van collageen, wat vertaalt naar hangen, een verloren kaaklijn en rimpels. Het voegt ook verkleuring en roughens textuur toe. Niet in het bijzonder, UV-stralen zijn de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Dus dan maar niet meer in de zon? Een woord: zonneklok. Gebruik een volle eetlepel Natuurlijke zonnebrandcreme met een zonnebeschermingsfactor (SPF) van tenminste 30 op je gezicht, verspreid het op je nek en oren. Weet dat de oudere huid het meest gevoelig is voor de effecten van de zon dan de jongere huid.

Reinig je gezicht altijd dit is een van de belangrijkste delen van de huidverzorging

Gezichtsreiniging is het verwijderen van vuil, olie en ongewenste bacterien. Gedurende de dag wordt de huid op je gezicht voortdurend bedekt met bacteriën, verontreinigende stoffen, virussen, vuil en oude (dode) huidcellen. Dagelijks het gezichtswassen verwijdert deze onzuiverheden om de huid een frisse blik te geven. Zonder wassen en reinigen, zou uw huid bedekt zijn met een dikke laag vuil, waardoor het moeilijk wordt voor andere producten om de huid goed door te dringen.
Regelmatige gezichtsreiniging (samen met het gebruik van een goede vochtinbrengende stof) is ook een belangrijke factor bij het helpen van de huid om een ​​goede hydratatie te behouden. Een uitgedroogde huid voelt ruw, en ziet er gerimpeld en ouder uit.
Daarom moet je je huid reinigen als je wakker wordt en voordat je naar bed gaat!
Uw huid repareert zich 's nachts en een schone huid kan huidverzorgingsproducten beter absorberen, begin daarom s'morgens ook weer om alle vetten en olie weg te halen van de nacht.

De basis van je verzorging Reinigen! Een schone huid is je basis van je verzorging.

Gezicht reinigen


Huid anti-aging 2: Gebruik een retinoïde.

Ja, er is een enorme geneeskabine vol anti-aging "cosmetische" producten!. Maar het allerbeste soort actuele crème om het verouderingsproces te herstellen, is een retinoïde. Retinoïden zijn vitamine A-derivaatverbindingen die aangetoond zijn dat zij collageenproductie en celomzet bevorderen, evenals poriën ontdoen en bloedvaten in het gebied stimuleren. Dit vermindert olie en acne, verbetert de huid en geeft u een heldere, gezondere uitstraling. Retinoïden zijn sinds de jaren zeventig aanwezig. Afhankelijk van de formulering zien gebruikers meestal resultaten binnen een maand of twee.

Hoe doe je dit:

Vraag een dokter over retinoïden op recept, wat meestal het meest effectief is. Deze omvatten tretinoïne (Retin-A, Renova, Avita) en tazaroteen (Tazorac, Avage). Sommige verzekeringsplannen dekken de kosten, maar de kosten vallen reuze mee!

Je kan de Retinol creme ook kopen bij verschillende drogisterijen

Vitamine A is de eeuwige dermatoloog voor de wat ouder wordende huid. Het zit in retinol en voorgeschreven producten als Retin-A. Vitamine A maakt zijn weg naar de tweede laag van de huid, waar het fibroblasten kan activeren om collageen te maken, dat de huid opbouwt.

Huidverzorging

Tips tegen rimpels

Rimpels zijn een natuurlijk iets, en een deel van de veroudering. Veroorzaakt door blootstelling aan de zon, gezichtspiercontracties en roken. Maar u hoeft niet lijdzaam toe te zien!. Bekijk wat anti-aging producten doen en hoe te voorkomen dat er meer huidschade optreedt en wat u kunt doen om een ​​gladdere huid te krijgen.

Kokosolie tegen rimpels

Kokosolie kan gebruikt worden voor meer dan u zou denken. Wanneer het in je bindweefsel en huid geabsorbeerd wordt, helpt coconutolie rimpels en fijne lijntjes te verminderen door je bindweefsels te versterken en de buitenste laag van je huid te exfoliëren. Het is een krachtige anti-oxidant, en bevat vitaminen E en A, die essentieel zijn bij het produceren van collageen.Het werkt zelfs als een 'overnight hair treatment', deze voedingsstoffen gevenen het haar gezondheid en glans.

Kokosolie is rijk aan Laurinezuur, Caprinezuur, Myristinezuur en Palmitinezuur en is goed voor de huid.

Aloë Vera een goede anti aging

Aloë Vera is rijk aan vitaminen, mineralen, aminozuren, vetzuren en water. Dit hoge watergehalte maakt het een goede hydraterende en hydrator voor uw huid, maar Aloe Vera is zoveel meer. Bij regelmatig gebruik laten studies zien dat Aloe de elastisiteit van de huid verhoogt (het vermogen van uw huid om uit te strekken en dan weer normaal te gaan). Aloe Vera gel bevat ook malinezuur, een zuur dat bekend staat om rimpels te verminderen en Zink, een mineraal dat werkt om uw poriën te krimpen en de vorming van collageen te verbeteren .

Wat zo goed is met aloe vera, is dat de bladpulp rijk is aan vezels en voedingsstoffen, waardoor het lichaam ook interne voordelen biedt. Onderzoek suggereert dat wanneer het als drank wordt ingenomen, het spijsverteringskanaal kan verzachten, ontsteking kan verminderen, het herstel van zweren in uw maag en darm verbeteren, en uw immuunsysteem helpen met toxinen verwijderen met behulp van zijn anti-virale, antibacteriële , en anti-schimmel eigenschappen. En detox leidt altijd tot anti-aging.

Vitamines tegen veroudering

Vitamine C speelt een sterke rol in de productie van collageen en is een van de belangrijkste ingrediënten in anti-aging huidverzorgingsproducten. Het nemen van een vitamine C- supplement, in het bijzonder in combinatie met andere micronutriënten zoals vitamine E en zink, kan UV-geïnduceerde zonneschade verminderen, maar het gebruik van een crème kan zelfs effectiever zijn. Vitamine C is geen zonnebrandcrème.
Vitamine E kan worden gevonden in noten en rauwe zaden zoals amandelen, hazelnoten, zonnebloempitten en pompoenpitten. U kunt het ook vinden in greens zoals kale en spinazie. Vitamine C vindt u op basis van citrusvruchten zoals sinaasappelen en plantaardige bronnen zoals aardbeien, broccoli en spinazie.

MSM vormt onder meer het collageen en keratine in uw lichaam. Keratine is de stof die zorgt voor de aanmaak van het haar, huid en nagels. Deze stof neemt af in het lichaam naarmate u ouder wordt.

Collageen Type 2 is een lijmvormend eiwit, dat in het lichaam van zowel mensen als dieren voorkomt. Ontdek nu de eigenschappen van collageen voor een mooie huid.

Selenium

is een anti-oxidant die uw huid beschermt, de symptomen van de menopauze minimaliseert, voorkomt hartziekten en kanker, en ondersteunt de cognitieve functie. Een recente studie toonde aan dat oudere deelnemers boven de 69 die het hoogste seleniumniveau hadden, de beste cognitieve functie hadden . Vis is een grote bron van selenium, samen met Braziliaanse noten , chia zaden, bruine rijst en groene groenten zoals broccoli of kool.

Supplementen tegen veroudering

Het hormoon DHEA wordt gemaakt door het lichaam maar neemt af wanneer we ouder worden. Betekent dat dat we supplementen moeten nemen? Meer te weten komen.

Supplementen In de categorie supplementen vind je producten die aanvullend werken op je voeding,

Overweeg visolie

Anti-inflammatoire stoffen zijn de beste anti-agings die er zijn. Voor het verbeteren van hart- en immuunfuncties om haar te helpen groeien en de huid soepel te houden, doen ze echt wonderen. Ik neem in de ochtend drie 500 milligram capsules omega-3 visolie. Neem wel goede visolie 'Moleculair gedestilleerd voor zuiverheid', wat pesticidenvrij betekent.

Super EPA visolie Super EPA Visolie is goed voor de hersenfunctie en heeft een gunstige invloed op het hart. Daarnaast is het goed voor het gezichtsvermogen. Elke capsule bevat 350 mg EPA en 225 mg DHA aan omega-3 vetzuren is vrij van cholesterol.

Eet Omega 3 en omega 6

Eet veel omega-3 en omega-6 vetzuren . Ideaal gezien zouden ze uit natuurlijke bronnen moeten komen, waaronder olijfolie, gemalen lijnzaad, en vis zoals zalm. Visolie supplementen zijn een andere bron van deze belangrijke vetten, die de vochtbarrière beschermen. Dit is de beschermende bovenlaag van de huid die vocht vasthoud, deze heeft de neiging om te dunner te worden, naarmate u ouder wordt, waardoor de droge huid wordt veroorzaakt.

Moleculaire waterstof

Als u niet van moleculaire waterstof hebt gehoord, bent u niet meer bij de tijd! Moleculaire waterstof (H2) is een geurloos en smaaloos gas dat onderzoek verbindt met het bestrijden van veroudering. Deze antioxidant kan snel uw cellen binnendringen en schade repareren. Daarom tonen meer dan 500 medische studies aan dat het directe voordelen biedt. Uit Japanse studie bleek dat de nek rimpels van de deelnemers verbeterd waren na het zwemmen in H2 gedurende drie maanden.
Onderzoek toont ook aan dat deze " nieuwe antioxidant " kan helpen bij het herstellen van UV-geïnduceerde huidcelschade door vrije radicalen te verwijderen en de creatie van collage aan te moedigen.

Anti aging behandelingen

eMatrix anti aging behandeling

eMatrix resulteert in een unieke combinatie van rimpelreductie, pigmentverbetering, het verkleinen van de poriën, littekenherstel, huidverstrakking en lifting met een extreem korte herstelperiode."

Microdermabrasie

Een scala aan huidverbeterings proceduren die beschikbaar zijn bij specialisten, of dermatologen, kunnen meer dan de illusie van jeugd geven, ze kunnen eigenlijk cellen helpen regenereren. Terwijl ze de klok niet voor altijd kunnen terug draaien, kunnen deze keuzes het tempo van veranderingen vertragen waaronder diepe rimpels en een dunne textuur.

Hoe doe je dit:

Probeer peelings.Exfolieren (door gezichtsbehandelingen of microdermabrasiecrèmes die thuis kunnen worden toegepast ze kunnen de huid helderder maken. Dit komt doordat de omzet van cellen langzamer groeit als u leeft. Een chemische peeling is een dieper proces dat hetzelfde doet, maar het stimulererd ook collageengroei. Je kunt het thuis ook doen een soortgelijk systeen peelt zachtjes de huid, wat voor een aanzienlijke verbetering zorgt met een microdermabrasion system voor microdermabrasie van de huid-tegen huidveroudering

Ontdek of je een kandidaat bent ! Als de bovenste laag van de huid bruin is, met een ruwe textuur, kenmerken van zonneschade , kan een relatief nieuwe procedure genaamd fractionele resurfacing daadwerkelijk een deel van de schade terugbrengen door de collageenproductie te verhogen. Gedaan met lasers door een dokter, kan de huid opnieuw texturen verbeteren, rimpels, zonvlekken en acne littekens worden geminimaliseerd. Deze procedure kan zichtbare verbeteringen creëren bij patiënten die aanzienlijke huidschade hebben.

Meer onderwerpen

Tips tegen huidveroudering die je niets meer zullen kosten

Voor optimale resultaten, gebruik antioxidantrijke cremes elke ochtend en avond na reiniging. Serums, die geschikt zijn voor alle huidtypen, absorberen snel en bevatten vaak de hoogste concentraties actieve ingrediënten. Recent onderzoek laat zien dat antioxidanten ook onmiddellijk na langdurige blootstelling aan de zon moeten worden gebruikt, Studies hebben aangetoond dat er nog zes uur na de blootstelling van de zon schade optreedt.

Camouflage producten


Instantly Ageless

Is een krachtige anti-rimpel microcrème die de tekenen van veroudering snel en effectief tenietdoet. Het werkt zo snel dat het u versteld zal doen staan! Het is een krachtig lichtgewicht serum dat de strijd aangaat tegen fijne lijntjes, rimpels, poriën en zwelling onder de ogen, en dat in slechts 3-5 minuten.

Ik was zeer benieuwd? Na aanschaf meteen opgedaan, en het werkt inderdaad verbluffend tegen rimpeltjes op bovenlip, en ook wallen. Jammer dat het product wit uitslaat, en het moeilijk is er make-up overheen te doen. Dit kun je enigszins oplossen door eerst je gezicht met een watje met Fysiologisch water te deppen.

Je hebt nooit ontgiftigd?

De meesten van ons hebben nooit 10 dagen in ons leven genomen om niets in onze lichamen te zetten maar heerlijk, heel schoon eten. Slechts 10 dagen. Zelfs als u denkt dat u gezond bent en goed voelt, kunt u zich niet realiseren dat uw normale toestand niet uw optimale staat is. Denk eraan als een tune-up, een super-snelle, super makkelijke manier om je gezondheid te overwinnen.
Detox is een soort behandeling die u van tijd tot tijd moet herhalen, (2 keer per jaar wordt aanbevolen), net als een grote schoonmaak voor uw huis. U kunt ook kortere dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse detoxen doen. Detoxes voor een paar dagen zullen meestal bestaan ​​uit minder vruchtensappen, maar meer groentesappen (Spinazie, Aardappel, Komkommer, Selderij, rode bieten, en Citroen) die ook uw gezondheid en onbalans zullen ondersteunen. Na een detox kuur bent u vitaler, fitter, en uw huid voelt zachter en is mooier. Kortom uw hele lichaam van binnen en buiten knapt ervan op!

lippofilling gezicht

Lippofilling lichaamseigen vet wat ingespoten word in het gezicht. heeft een langdurig resultaat, en is in verhouding goedkoper dan hyaluron. Lipofilling kan voor diverse toepassingen worden ingezet. Vaak wordt het ingezet om volume terug te geven in het gezicht. Het vet wordt meestal uit de buikstreek gehaald, omdat deze veel stamcellen bevatten. Een totale facelift van gezicht is mogelijk met deze behandeling. De lippofilling behandeling is in verhouding goedkoper als fillers zoals hyaluron. Deze blijven gemiddeld maar 7 maanden zitten, en voor zo'n 6 ml ben je al snel 2000 euro kwijt.

Hyaluronzuur

Hyaluronzuur heeft een voedende en beschermende werking op de huid. Het is een glycosaminoglycaan, een stof die zich aan collageen en elastine hecht.

Licht therapie

Waarvoor wordt lichttherapie gebruikt?

Mensen gebruiken lichttherapie om seizoensgebonden stoornissen en Burn-out? te behandelen, die depressie heeft betrekking tot kortere dagen en verminderde blootstelling aan zonlicht tijdens de herfst en wintermaanden. De meeste mensen voelen zich beter na het gebruik van lichte therapie. Dit kan zijn omdat lichttherapie de verloren zonlichtblootstelling vervangt en de interne klok van het lichaam herstelt. Maar licht therapie kan ook gebruikt worden bij, psoriasis, acne, spierpijn, Menopauze

Wanneer moet licht therapie worden gebruikt?

Lichttherapie kan het meest effectief zijn als u het in de ochtend gebruikt wanneer u wakker wordt. U en uw arts of therapeut kunnen bepalen wanneer lichte therapie het beste voor u werkt. Een verbetering komt meestal na 2 tot 4 dagen voor, maar het kan ook tot 3 weken lichttherapie duren voordat het resultaat heeft.

 

Noni sap

U heeft wellicht gehoord van noni sap als een warm, nieuw schoonheidsproduct waar modellen over spreken. Maar het is eigenlijk al duizenden jaren een oud inheems product aan het zuidoosten van de wereld. Polynesiërs gebruiken het fruit om zijn hydraterende, anti-aging eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat het effectief is in het verzachten van de verschijning van kraaienpootjes, fijne lijnen en rimpels.

Druiven

Studies hebben aangetoond dat druivenzaad extract supplementen daadwerkelijk de niveaus van antioxidanten in je bloed kunnen verhogen. Het is ook bekend om de collageen en elastine in je huid te beschermen, de eiwitten die je huid elasticiteit en stevigheid geven. Druivenzaad extract supplementen zijn populair in Frankrijk. Je zou meer dan een pond druiven moeten eten om hetzelfde voordeel te krijgen als bij 50 mg van het supplement!

Thee

Veel thee is hoog in anti-aging antioxidanten. Witte thee en groene thee zijn rijk aan een anti-oxidant, die rimpels helpt te bestrijden en helpt om de omzet van cellen te verhogen . De Chinees mengt groene thee poeder in gebrouwde witte thee om een ​​gezichtsmasker te maken. Breng dit aan op je gezicht om rimpels te bestrijden door de vele antioxidanten.

Drink Gember Thee

Verschillende theeën hebben een hoog niveau van antioxidanten met anti-aging kwaliteiten, maar gember thee staat bovenaan. Ginger is al honderden jaren oud. Mensen ontdekten snel dat ze gingerols bevatten in de wortel, antioxidanten die collageen beschermen en helpen om huidschade en ontstekingen te verminderen.

Koffiebonen

In Indonesië hebben vrouwen al lange tijd koffiebonen gebruikt als een sterke exfoliant (Srub). Het voordeel van het gebruik van uw overblijfselen van koffiebonen om uw huid te srubben, afgezien van die lekkere geur, is dat het een geweldige anti-inflammatoire is, die de collageenproductie van uw huid verhoogt. Koffie wordt vaak gebruikt in producten die je huid strak maken, maar als je het zelf kunt doen, waarom verspil je geld op dergelijke producten?

Muntblaadjes

Als u bijvoorbeeld zonneschade op uw gezicht heeft, zoals bijvoorbeeld donkere plekken, zijn er natuurlijke remedies uit Azië die u kunnen helpen. Als u van mintblaadjes 'n pasta maakt, kunt u een prachtig gezichtsmasker maken. Breng het aan en laat het gedurende 15 minuten intrekken. Als je het dagelijks herhaalt, zie je echt sprankelende resultaten.

Scrubben met suiker en citroen

Het eten van verwerkte suiker kan uw collageen van de huid verzwakken, wat daardoor meer rimpels kan veroorzaken. Echter, een basis van suiker gebaseerde scrubs kan geweldig zijn voor uw huid. Scrubben is zo goed voor de huid, het geeft gezicht en lichaam een fris poetsmiddel en verwijdert onzuiverheden.
Meng suiker met citroensap, een combinatie die je huid glad zal laten voelen. De suikerkristallen exfolieren uw huid en scrubben de dode lagen weg. Citroensap bevat alfa hydroxyzuur, dat ook de dode huid verwijdert. Meng de twee samen om je vochtinbrengende crème gemakkelijk door te laten dringen en je huid te hydrateren.